哈里特·勒納《生命中的不速之客》

恐懼、焦慮、羞恥感就像我們生命中的不速之客，它們給我們帶來(lái)心靈上的痛苦，我們不喜歡它們，卻難以避開(kāi)它們，但當(dāng)我們懂得如何以一種全新的方式面對(duì)這些情感時(shí)，我們就能夠勇敢、充實(shí)地活在每一個(gè)“今天”?！渡械牟凰僦汀芬粫?shū)能夠幫助我們超越恐懼、焦慮和羞恥感，活出自在人生，與各種情緒共舞，舞出精彩人生，這也是本書(shū)的英文名“The Dance of Fear”的含義。在本書(shū)中，作者將帶領(lǐng)我們探究如何與恐懼、焦慮、羞恥感相處，與它們形成良性的互動(dòng)。