羅爾·克肖《反焦慮思維》

經(jīng)常覺(jué)得壓力山大，發(fā)愁的事情在路上？想事情總是一眼看到消極，每天負(fù)能量滿滿？一遇大場(chǎng)面，就習(xí)慣性焦慮、緊張、不安？凡事思慮過(guò)重，愁太甚？這個(gè)時(shí)代焦慮似乎已經(jīng)占據(jù)了我們的生活，在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們?cè)撊绾戊o下心來(lái)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，找到真正使命所在并努力之？我們又該如何自處，與焦慮的人相處呢？《反焦慮思維》一書(shū)為我們提供了8種焦慮自救良方，從理解自身的狀態(tài)到學(xué)會(huì)控制思緒，從心流到超級(jí)思維，方法層層遞進(jìn)，抽絲剝繭般為我們破解無(wú)處不在的焦慮，循序漸進(jìn)地帶我們走出焦慮狀態(tài)，從心智游移、自我關(guān)懷、切換思維到心流、超級(jí)思維，一步步將你帶往巔峰體驗(yàn)，最終安全、自控、自在地?fù)肀睢?/p>