從“心”出發(fā)，揚帆起航 | ?我校舉行大學生心理健康講座

       為了幫助大一新生快速完成角色轉換，更好的適應大學生活，哈爾濱城市職業(yè)學院心理健康教育中心于2023年9月13日下午2點，舉辦了以《從“心”出發(fā)，揚帆起航》為主題的心理健康講座，本次講座由我校心理健康中心教師楊麗娟主講。

       楊老師解讀了角色轉變的重要性，從高中生到大學生的角色轉變不僅僅是身份的改變，更多的是責任的轉移和自我認知的調整。在大學學習方面，建議同學們要確立明確的學習目標，合理規(guī)劃時間；在人際關系方面，強調了溝通與理解的重要性。大學生應該學會與不同背景、性格的同學交往，建立良好的人際關系。在情緒控制方面，保持積極向上的心態(tài)，面對挫折和壓力時，學會合理調控自己的情緒，采取積極的應對方式。

       講座的最后，楊老師鼓勵學生要積極關注自己的心理健康，不要害怕尋求幫助，并公布了心理健康教育中心的預約流程和匿名解憂郵箱。

       此次心理健康講座為新生提供了一些實用的建議和方法來理解及適應大學生活的角色轉變。通過參加這次講座，學生們更好地了解自己的需求和發(fā)展方向，同時也能更好地應對未來的挑戰(zhàn)。